Porque o LivreMente é diferente:

• Entenda como funciona a relação do estresse diário e da ansiedade, e como evitá-lo
• Receba ferramenta de automonitoramento em que você aprende a perceber e controlar os momentos em que pratica a autossabotagem
• Aprenda a utilizar a ansiedade a seu favor. Sim, isso é possível!
• Conheça técnica e ferramentas simples que te proporcionam uma melhora na sua qualidade de vida e saúde emocional
• Entenda como funciona seu cérebro e aprenda a silenciar e desacelerar a sua mente
• Aprenda os gatilhos da sua ansiedade e como desarmá-los

Você irá receber:

* Materiais extras e
complementares em PDF.  

* Ferramentas exclusivas para

monitorar e gerenciar seu nível de ansiedade  

* Técnicas guiadas para

facilitar o seu aprendizado

* Técnicas de como mudar o seu mindset, seus pensamentos e comportamentos

* Todas as aulas em áudio para você ouvir onde e quando quiser

* Exercícios práticos para

melhorar sua saúde mental e emocional

de forma simples e rápida

Quem é Vânia Calazans

Psicóloga clínica especialista, hipnoterapeuta cognitiva, mentora de cursos e grupos de orientação e totalmente comprometida com o seu bem estar!

​​​​​​​

Dei início a minha carreira como psicóloga clínica em 1984 e, desde então, sempre procurei mais e mais conhecimento. Foram muitos cursos, especializações e workshops ao longo desses anos e, portanto, me sinto segura e confortável para afirmar que sei bastante sobre as pessoas e suas angústias, dúvidas, desejos, medos e ambições.

Sei ajudar a transformar a dificuldade e o sofrimento em matéria-prima para o crescimento e desenvolvimento pessoal e sei como traduzi-los em ricas experiências para que as pessoas alcancem sucesso em sua vida pessoal, afetiva, social e profissional.

CONTEÚDO

1.

No módulo 1 você vai entender porque andamos tão ansiosos ultimamente, como a ansiedade funciona e quais são as respostas primitivas do nosso cérebro quando nos deparamos com situações-gatilho. Você vai conhecer os sintomas físicos e psíquicos, se identificar e aprender a gerenciá-los.

Você também já vai aprender, logo de cara, a realizar a respiração diafragmática e vai se acostumar a usar essa ferramenta sempre, instituindo um novo hábito em sua vida e lançando mão desse recurso sempre que necessário. Ensinarei como fazer, quando fazer, quantas vezes fazer.

4 AULAS + 2 AULAS EXTRAS + 

WORKBOOK COM FERRAMENTAS EXCLUSIVAS

2.

No segundo módulo nós vamos entender melhor como o seu cérebro funciona e reage de acordo com os comandos que você mesmo envia para eles: os pensamentos negativos versus pensamentos positivos. Esse módulo é fundamental para que você compreenda a responsabilidade que você mesmo tem sobre você, seus pensamentos e suas ações. Você vai entender a diferença entre “tentar” e “fazer” e vai compreender porque é tão difícil sair da zona de conforto e driblar a autossabotagem do seu próprio cérebro.

Aqui você ganha uma aula extra com uma ferramenta incrível (ferramenta da transmutação) e também fará exercícios de fixação de aprendizagem. Não vamos deixar escapar nada!

2 AULAS + AULA EXTRA

+ 

WORKBOOK

3.

No módulo 3, você vai aprender sobre motivação, disciplina e mindfulness. Vai trazer todas as suas emoções para o seu consciente e vai aprender a eliminar velhos hábitos disfuncionais e trocá-los por novos, muito mais benéficos. Também vai fazer exercícios para conseguir fazer essa troca de hábitos e para enfrentar seus medos paralisantes.

3 AULAS

+ 

WORKBOOK

4.

No módulo 4 vamos falar mais sobre seus pensamentos disfuncionais e conhecer melhor a tríade do seu comportamento, com a qual trabalha a Terapia Cognitivo Comportamental: pensamento -> emoção -> comportamento. Entendendo esse funcionamento, você será capaz de interferir no modo como o comando chega ao seu cérebro, modificando o resultado final. Vai conseguir, finalmente, entender como o pensamento negativo afeta diretamente sua qualidade de vida e como funciona a autossabotagem.

3 AULAS

+ 

WORKBOOK

5.

No quinto módulo eu te apresento todos os “monstrinhos” da autossabotagem: o exigente (autossabotagem crítica), o impaciente (autossabotagem controladora), o sofredor (autossabotagem vitimizadora), o bonzinho (autossabotagem super prestativa) e o preocupado (autossabotagem hiper atenta). Após apresentá-los, eu ensino a lidar com esses monstrinhos com duas ferramentas: a MPB (Meu Pensamento de Borboleta) e a FIP (Ferramenta Investigando Pensamentos). 

8 AULAS

+ 

WORKBOOK

6.

No módulo 6 você vai ter acesso à Técnica da Imagética, que vai te mostrar ainda mais como seu cérebro é uma ferramenta poderosíssima e como trabalhá-lo a seu favor - o que vai ser uma diferença enorme na sua vida! Você também vai conhecer a ferramenta “Trilha dos meus medos”, que vai te ajudar a reconhecer a relação existente entre várias situações, pensamentos, sentimentos e ações. Com ela, que é composta por 6 estações (estações: mente, quem, onde, ação, sentimento e corpo), você vai conseguir rastrear e monitorar seus medos.

6 AULAS

+ 

WORKBOOK

7.

No último módulo, nós vamos falar de diálogo interno, empoderamento e os passos rumo à conquista da vida que você quer ter!

4 AULAS 

O que as pessoas estão falando:

"Eu procurei a Dra. Vânia num momento delicado
da minha vida, um momento de bastante ansiedade e estresse. Eu estava com filho
pequeno, tinha acabado de voltar da licença maternidade pro trabalho no mercado financeiro, que exigia bastante de mim, com as minhas funções domésticas, com meu casamento... vários fatores que estavam me deixando bastante ansiosa.​​​​​​​
​​​​​​​

O processo me ajudou, especialmente, em identificar os gatilhos que me geralmente me deixavam ansiosa e estressada. Hoje eu consigo observar uma situação difícil, respirar fundo e moldar a minha reação de uma maneira mais adequada pra que isso não me traga sofrimento (...) A minha qualidade de vida melhorou bastante, a minha confiança nas minhas atitudes melhorou bastante, a maneira como eu me relaciono com o meu marido, com os meus colegas de trabalho também".​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​Luiza M.

"O futuro sempre foi pra mim assim: escuro. Não tinha luz, não tinha flor, não tinha vida. 
A ansiedade não te deixa raciocinar, não te deixar ver outros caminhos, que existem e que a Vânia, através das técnicas dela, que ela ensinou, e que eu me utilizo quase que diariamente, ela me ensinou que existem sim outros caminhos e que o mundo não é tão escuro assim.

Eu agradeço muito ela, sempre vou ser muito grata à mudança que ela fez na minha vida. Ela me deu várias saídas, várias soluções que eu não encontrava sozinha.

​​​​​​​

​​​​​​​Viviane

BÔNUS

GILSON VENÂNCIO

Especialista em Comportamento Humano

e Inteligência Emocional

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Você irá receber dicas práticas que te ajudarão muito em todos os aspectos dos seus relacionamentos pessoais.

E MAIS!

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Aborda o que é, quais são as habilidades da inteligência emocional e como desenvolvê-la a partir de:

✓ Autoconhecimento Emocional;
✓  Autocontrole Emocional;
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✓ Empatia;
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E ainda:

✓ Autoestima;
✓ Autoconfiança
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DR. RICARDO BALSIMELLI

Médico pela Faculdade de Medicina de Jundiaí.

Especialista em acupuntura pela UNIFESP,

pós graduado em Clínica Médica Ayurvédica

pela escola Brahma Vidyalya e

em Medicina Ortomolecular pela FAPS

Aula especial de Mindfulness/Atenção Plena

Explicará como funciona, sua importância e os benefícios da prática.

Também haverá uma técnica guiada para que você sinta na pele esse benefícios.
(aula gravada de 1h) 

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Programa formado por: 

• 4 aulas gravadas
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Curso LivreMente - R$1.397,00
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Programa "4 em 30" - R$97,00

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Ainda tem alguma dúvida?

Estou sem tempo, como faço?

Não se preocupe! A partir do dia da data da compra do seu curso, você terá acesso ao conteúdo por 1 ano consecutivo. Você tem a liberdade de fazer seu curso dentro do tempo que dispõe e da melhor forma para você.

Será que esse curso é para mim? 

Muitas pessoas têm essa dúvida, mas a verdade é que se você sofre com a ansiedade, ele é pra você! Mesmo assim, caso sinta que esse não é o seu caso, o curso conta com uma garantia de 30 dias. É o seu resultado ou seu dinheiro de volta.

Por que eu deveria fazer o curso?

Se você está aqui, provavelmente já tentou diversas formas de se livrar da ansiedade sem sucesso, e isso se deu pois você não teve suporte e informações suficientes para entender como esse sentimento funciona, além de não ter ferramentas e estratégias para criar uma barreira eficiente para a driblar a ansiedade. Nesse curso eu ofereço diversas ferramentas e estratégias para você se fortalecer e conseguir de fato erguer essa barreira. Além disso, eu te ensino exatamente como a ansiedade funciona e como ela age em você, te afetando em diversas áreas da sua vida. Com todo esse conteúdo, será impossivel que você não conquiste a sua liberdade em relação à ansiedade.

Como terei acesso ao curso?

O curso será disponibilizado por uma plataforma totalmente online. Assim que finalizar a sua inscrição, você receberá um e-mail com as instruções para login e senha na plataforma. O primeiro módulo já estará liberado para que você inicie seu curso e, a cada semana, um novo módulo será disponibilizado. Assim você terá tempo para assistir todas as aulas e colocar em prática todos os exercícios propostos.

E seu eu comprar e não conseguir terminar?

Foi pensando exatamente nessa questão que estendemos o acesso por 1 ano, com o objetivo de respeitar a rotina, dia a dia e a dinâmica de cada pessoa. Além disso, para garantir um resultado efetivo, os módulos são disponibilizados por semana, assim você será capaz de se organizar para realizar as tarefas e absorver o conteúdo com calma e dedicação.

Não tenho nenhum problema grave, vale a pena fazer o curso?

Esse curso foi desenvolvido com o objetivo de esclarecer todas as dúvidas e questões acerca da ansiedade para te fortalecer e trazer o completo domínio sobre ela. Tudo isso traz diversos benefícios que vão muito além de somente o controle da ansiedade. Proporciona melhora da autoestima, da autoconfiança, da segurança, reflete no desenvolvimento e evolução pessoal do indivíduo. Então, sim, esse curso é para todo mundo que deseja evoluir e melhorar como ser humano.