Saiba o que fazer com sua preocupação excessiva
Ter preocupações é uma condição recorrente no nosso dia a dia e todos nós nos preocupamos, mas o problema é quando esta preocupação fica fora de controle, excessiva e prejudicando a nossa qualidade de vida. A preocupação excessiva está intimamente relacionada a ansiedade, trata-se de um medo que sentimos por não conseguirmos controlar tudo o […]
Fobia Social
Na fobia social a pessoa se sente ansiosa em “situações sociais”, quando poderia se sentir observada pelos outros. A pessoa fica insegura, temendo pelo seu desempenho e preocupada com o que poderão pensar dela naquele estado. O grau de ansiedade pode ser muito intenso, podendo chegar a uma crise aguda de ansiedade. As situações sociais temidas podem ser variadas, como escrever na frente dos outros, […]
Como saber se estou tendo uma Crise de Panico
A Crise de Pânico é considerada o ápice da ansiedade. Trata-se de uma reação de alerta do nosso corpo a uma situação de estresse. O estresse é percebido pelo indivíduo como ameaçador e pode ocorrer em função de uma situação vivenciada ou através de uma reação do organismo. No momento da crise os sintomas físicos […]
Como e o tratamento do Transtorno do Panico
Como vimos no artigo “Como saber se estou tendo uma crise de pânico”, em momentos de crise o corpo passa por uma série de reações fisiológicas como se estivesse de fato vivenciando um grande perigo e dispara sintomas como taquicardia, respiração ofegante, tremor etc. A sensação é de que não há alternativa e a impressão […]
